Psykolog Cecilia Ingemann

Bevæggrund for  samtaleforløb

Igennem vores opvækst og voksenliv, støder vi alle af og til på udfordringer, som kan virke frustrerende, uoverskuelige og svære at komme igennem. Det kan fx være enkeltstående oplevelser eller perioder i vores liv, hvor vi føler os triste, magtesløse, stressede eller angste. De fleste svære episoder kommer vi igennem ved hjælp og støtte fra vores familie, venner og andet netværk.

Nogle gange er der behov for hjælp fra en ude fra med særlig erfaring og kompetencer til at anskue problematikkerne fra nye vinkeler. Overordnet for de mennesker, der opsøger mig er ønsket om forandring i deres liv. Et behov for forandringer i tanker, følelser og handlinger kan skyldes flere forskellige problematikker.

Problemstillinger

Jeg arbejder med mange forskellige problematikker, som både voksne, unge og børn kan komme ud for. Eksempler kunne være:

Lavt selvværd

Arbejdsliv

Stress

Relationsvanskeligheder

Depression

Angst

Sorg/krise

Derudover arbejder jeg med børn og familier, som har problemer bl.a. ang.:

Opdragelse

Skilsmisse

sammenbragte familier

Diagnoser

Ønske om forandring

Når man står i en periode af ens liv, hvor problemer, frustration eller sorg er overskyggende, kan det være svært at skabe forandring selv. Af natur har vi alle en tendens til at tænke, føle og handle på meget ens måder gennem livet, hvilket ofte forstærkes i de perioder af vores liv, hvor vi føler os pressede eller frustrerede. Det kan være svært selv at bryde med gamle og måske fastlåste handlemønstre og tankemåder, og det kan kræve en forstyrrelse udefra, i form af nye vinkler og nye reflektionsmåder, at skabe muligheden for forandring. Nye perspektiver på egne tanker, følelser og handlemåder giver netop mulighed for at vælge, at gøre noget andet fremover.

Forandringsprocessen

Det er ikke altid en let proces og forandringen er ikke sket udelukkende ved samtaler. Forandringen sker også, når du efterfølgende handler på de nye måder i din hverdag, som du gennem psykologsamtalerne har fundet frem til, kunne være brugbart og udviklende for dig.